性功能障碍是男性常见的健康问题，给患者的生活带来很大困扰。恢复性功能除了需要积极治疗原发病外，合理的食补也是非常重要的。那么，性功能障碍患者应该怎么恢复，吃什么食补呢？以下将为您详细介绍。
首先，要改善性功能障碍，需要调整生活方式，保持良好的作息习惯，避免过度劳累、紧张和焦虑。在此基础上，以下食物具有很好的食补效果：
1. 海产品：海产品富含锌、碘等微量元素，对男性生殖系统有益。如海鱼、海带、紫菜等，能有效提高性欲，增强性功能。
2. 坚果类：坚果类食物中含有丰富的不饱和脂肪酸、锌、镁等元素，对改善性功能障碍有一定的帮助。如核桃、杏仁、腰果等。
3. 动物内脏：动物内脏中含有丰富的胆固醇和性激素，有助于提高性欲。如猪肝、鸡肝、牛肝等。
4. 黑色食物：中医认为，黑色食物具有补肾作用，如黑芝麻、黑豆、黑木耳等。
5. 富含精氨酸的食物：精氨酸是男性生殖系统中重要的氨基酸，有助于提高性功能。如牛肉、鸡肉、海参、鱼类等。
以下是一些建议的食补方案：
- 早餐：可以选择黑豆豆浆、鸡蛋、全麦面包等食物，既美味又营养。
- 午餐：以富含蛋白质的肉类、鱼类为主，搭配蔬菜、水果等，保证营养均衡。
- 晚餐：可以选择海参、鱼、鸡肉等富含精氨酸的食物，搭配黑色食物，如黑芝麻、黑豆等。
- 零食：适量食用坚果类食物，如核桃、杏仁等。
需要注意的是，食补并非一蹴而就，需要长期坚持。同时，性功能障碍患者应避免食用辛辣、油腻、高糖等刺激性食物，以免加重症状。
总之，性功能障碍患者要想通过食补恢复性功能，关键在于保持良好的生活习惯，合理搭配食物，补充身体所需营养。同时，不要忽视原发病的治疗，如有需要，请及时就诊，寻求专业医生的建议。在坚持食补的同时，相信您的性功能会得到有效改善。
