婚姻生活中，性生活是夫妻双方感情的重要纽带。然而，不少女性会面临这样一个困扰：老公同房时持续时间较短，甚至不到一分钟就射精，这无疑给双方带来了不小的烦恼。本文将从几个方面分析这个问题，并提供一些建议。
首先，我们需要了解，男性射精过快并不一定就是疾病。射精过快可能是由多种因素导致的，如心理压力、生活节奏加快、身体疲劳等。在这种情况下，夫妻双方应该加强沟通，理解和关心对方，共同面对这个问题。
以下是针对老公同房持续时间短的一些建议：
1. 调整心态：面对射精过快的问题，首先要调整心态，避免过度焦虑。夫妻双方都应该保持轻松的心态，把性生活当作一种享受，而不是任务。
2. 改善生活习惯：保持良好的作息时间，避免熬夜、抽烟、酗酒等不良习惯。这些因素都可能影响性功能，导致射精过快。
3. 锻炼身体：适当进行锻炼，如跑步、游泳、健身等，有助于提高身体素质，增强性功能。
4. 性生活技巧：学习和掌握一些性生活技巧，如延长前戏时间、改变体位等，可以帮助提高性生活的质量，延长射精时间。
5. 寻求专业帮助：如果射精过快的问题持续存在，建议寻求专业医生的帮助。医生可能会建议进行一些检查，以排除器质性疾病，并根据情况给予相应的治疗。
需要注意的是，妻子在这个过程中的支持和理解至关重要。妻子应该关心和鼓励丈夫，共同面对这个问题，而不是抱怨和指责。只有这样，夫妻双方才能共同努力，解决性生活不和谐的问题。
总之，面对老公同房不到一分钟就射了的问题，夫妻双方应该加强沟通，互相支持，共同寻求解决办法。通过调整心态、改善生活习惯、锻炼身体、学习性生活技巧以及寻求专业帮助等方法，相信这个问题会得到很好的解决。记住，性生活的和谐需要双方共同努力，才能达到美满的状态。
